東京/新宿区大久保にある音楽教室レイクハウス・ミュージックスクールです。ボーカル・ギター・ピアノ・サックス・バイオリン・ベース・ドラムのレッスンを行っています!無料体験レッスン実施中です!

スタッフ:発表会まで残り数日・・・緊張しない方法!?

2016/10/26

 

こんにちは!

レイクハウスミュージックスクールです♪

 

いよいよ!発表会まで残り数日となりましたね!

生徒の皆さんはもう準備バッチリでしょうか??

 

年に1度、日頃のレッスンの成果を発表する場です!

緊張しますよね。。。

 

そんな皆さんの為に!

緊張を和らげる方法をいくつかご紹介致します♪

 

◯深い呼吸をする

緊張していると、呼吸が浅くなってしまうようです!

意識して深呼吸をすれば、リラックスにつながるそうですよ!

 

◯音楽を聴く

スポーツ選手が試合前に好きな曲を聴いてリラックスしたり、集中力を高めている。なんて聞いたことありますよね?

でも今回は音楽の発表会なので、他の生徒さんの演奏や歌を聴いてリラックスしましょう!

 

いかがでしょうか?少しでも参考にしていただけると嬉しいです♪

ちなみにアーモンドや大豆、チーズなどにも緊張をほぐす効果があるらしいので、朝食におすすめです!

 

それでは!皆さんで素敵な発表会にしましょう\(^o^)/